水素吸入は、近年注目を集めている予防医療の1つとして、老化現象を緩める効果があるとされています。
水素分子は体内のさまざまな部分に迅速に浸透し、細胞内の酸化ストレスを軽減する役割を果たします。酸化は老化や病気の主な原因であるとされ、細胞の機能を低下させることで知られていますが、これに対して水素は強力な抗酸化作用を持つことから、細胞の損傷を防ぎ健康な細胞の維持をサポートしてくれます。
また、体内で炎症反応を抑える効果もあるため、関節の痛みや皮膚の老化などの症状を軽減できます。エネルギー代謝を改善するということもいわれています。細胞のミトコンドリアはエネルギーを生産する役割を担っていますが、酸化ストレスによってその機能が低下すると、体全体のエネルギーレベルが落ちることになります。
水素はこのミトコンドリアの機能を正常化してエネルギー生産を助け、疲労感の軽減や代謝の向上に効果を発揮します。そうすることで日常生活における活動的な生活を維持しやすくなり、老化に伴う体力の低下を防ぐことが期待されます。
これらの理由から、水素吸入は老化現象の予防において重要な役割を果たすと考えられています。
水素吸入には脳のダメージを軽減する効果がある
このように水素には老化現象を予防する効果があるとされていますが、同時に脳のダメージが軽減する効果もあると考えられています。
太田成男・日本医大教授（細胞生物学）の研究によると、水素分子はその強力な抗酸化作用から、脳内の酸化ストレスを減少させることで神経細胞の保護に寄与します。酸化ストレスは、脳の神経変性疾患の進行を促進する主要な要因とされていますが、この有害な作用を中和することができます。
さらに、水素分子は非常に小さいため脳の深部まで浸透しやすく、効果的に酸化ストレスを軽減することで神経細胞の健康を維持します。
また、太田成男・日本医大教授（細胞生物学）は研究で、水素が脳内の炎症を抑制することも示しています。炎症は慢性的な神経変性を引き起こし記憶力や認知機能の低下を招くことがありますが、水素を吸入することによって炎症を抑え、これらの症状の進行を遅らせる効果が期待できます。
また、脳内の血流改善にも役立ち脳の健康をサポートします。これにより、日常生活における集中力や思考力の維持に役立ち、こうした効果から、水素吸入は予防医療の一環として脳の
ダメージが軽減するための有望な手段として期待されています。
